4－6个月宝宝的智力发育

4－6 个月，宝宝的大脑仍然在快速的发育，并在第19 周左右迎来第四次智力飞跃。

此次飞跃的里程碑是：婴儿懂得抓东西，会转动或翻动可以拿到的东西，会注视物体的活动过程。这时他对一切都要研究一番——用手摸，或者干脆往嘴里送。在这个阶段，宝宝会更理解一个重要的概念，那就是因果关系。婴儿大概在4 ～ 5 个月的时候通过某个偶然的机会无意间理解这个概念。不久，他会开始故意丢东西，就为了看爸爸妈妈把它捡起来。虽然这种行为有时会很烦人，但这是他学习因果关系和自身影响周围环境能力的重要方式。

大脑推动力：4－6 个月宝宝的营养指导

母乳是6月龄以内宝宝最理想的天然食品。宝宝6月龄后，母乳仍然是其主要食物，是良好的膳食营养来源，可满足这个时期宝宝的部分营养需求。但是此时单纯靠母乳已经不能满足宝宝的全部营养需要了，在继续母乳喂养的基础上，要逐渐小心地给宝宝提供母乳以外的食物（即辅助食物，简称辅食），以满足其对营养的更多需要。

宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。不建议把辅食放在奶瓶里“喝”，因为宝宝“吃”辅食的过程，正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。

辅食安排在两次喂奶之间，宝宝就可以在熟悉的程序中完成用餐，对辅食添加很有帮助。也可以先喂一点奶，消除宝宝因饥饿而产生的焦躁和不安，再喂辅食，最后再让宝宝吃奶，直到吃饱。

宝宝到了6个月，辅食里可以加一些绿色蔬菜，食物种类的添加顺序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，要等2－3 天再添加另一种新食物，如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状，爸爸妈妈就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应，这时需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。

如果宝宝出现挑食、不喜欢某一种食物，这都是正常的。有时候可能需要15－20 次的尝试，才能让宝宝接受一种食物。

添加辅食时应注意观察宝宝的消化能力和过敏反应。第一次给他吃的食物一定要从一勺（5ml）开始喂。即使到了辅食添加的后期、结束期，在第一次给宝宝吃含有蛋白质等成分的食物时，也一定要控制好量，不要给得太多。在添加一种新食物的过程中，如有呕吐、腹泻、“出疹子”等消化不良反应或过敏症状时，可暂缓添加。待症状消失后，再从小量开始试着添加，如果仍然不能适应，需暂停食用并咨询医生。宝宝生病时，最好不添加新的辅食。

大脑主要由水（78%）、脂肪（10%）和蛋白质（8%）组成，约占体重的2%，宝宝大脑消耗的能量竟占全身总能量的一半！因此，给宝宝的大脑提供充足的能量支持是极其重要的。让我们一起认识一下促进宝宝大脑发育的营养素。

DHA：二十二碳六烯酸，对大脑和视网膜发育都非常重要。

GA：神经节苷脂，占了大脑中总脂类含量的10%，主要集中在大脑尤其是大脑皮质灰质中，在树突和突触形成时期，在脑中堆积量较高，有助于突触的信息传递和信息储存，有助于提高学习和记忆能力。

碳水化合物：葡萄糖是大脑的唯一能量来源，是维持脑细胞正常功能的基础，而碳水化合物则是葡萄糖的最主要供应者。

蛋白质：占脑重的30%左右，是人类智力活动的物质基础。

脂肪：可促进机体对有益于大脑发育的维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收，尤其是其中的卵磷脂，可促进神经系统发育，并可增强宝宝记忆力。

铁、胆碱：有助于提升宝宝记忆力。

维生素E：帮助维持大脑细胞膜的完整性。

碘：帮助维持机体激素调节的正常水平，促进大脑发育。

大脑连动计划：4－6 个月益智游戏推荐

● 4 个月：抓住我

第一步：准备一些小小的毛绒玩具。

第二步：让毛绒玩具在宝宝的肚子上“爬来爬去”，宝宝用手去跟踪它，并且享受着绒毛拂过的乐趣。这样的游戏，能促进宝宝运动能力的发育，并且增强内部动机，这是其他方面发展发育的基础。

● 5个月：大扣子

第一步：准备至少8 个超大号纽扣（直径不能小于5 厘米）和一个小布包或钱袋。 这8 个纽扣能两两相配，而且最好颜色和质地不同。

第二步：把纽扣放入一个小布包或纸袋里，让宝宝把它们拿出来再放回去。

第三步：还可以让宝宝坐在你的大腿上，把纽扣排开在他面前，然后帮他把纽扣两两相配，或是把不同颜色的纽扣交替摆放。

这个游戏能锻炼宝宝手指的灵活性和认知能力。精细动作与认知能力的连动，能够促进宝宝智力的全面发育。

● 6个月：小袋鼠

第一步：准备一个平坦的地垫。

第二步：在地垫上，爸爸或妈妈双手抓宝宝腋下，让宝宝光脚着地用力蹬。

第三步：大人可以有节奏地顺着宝宝蹬脚动作向前推进，一边推进一边说：“宝宝学学小袋鼠，跳跳跳。”这个游戏可以强健宝宝的下肢肌肉。

胆碱是一种强有机碱，它存在于母乳以及很多天然食物里。在宝宝生长发育的过程中，胆碱的作用是促进乙酰胆碱的合成。而乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经特质，也被称为记忆素。4~6个月的宝宝已经有了最初的记忆。宝宝的记忆能力会随着年龄的增长而自然发展。有效地挖掘宝宝的记忆潜力是非常重要的。1岁之内的宝宝的记忆能力就像照相机一样，只是把收到的信息保存起来而没有建立起来联系，绝大部分信息都是机机械性的记忆，要让这些记忆转化成内的知识长久得保存，就需要神经细胞之间保持及时的、频繁的、大量的联系。这时，乙酰胆碱发挥的作用就至关重要了。他们就是专门在神经细胞之间进行信息传递的“联络员”。当大脑中的乙酰胆碱水平正常时，信息才能及时传递，大脑思维的活跃性才能得以保证，那么宝宝才能表现出来应有的记忆力。