1-1.5 岁宝宝的智力发育
在1-1.5 岁,宝宝神经系统的结构和机能都在不断发展,脑的重量增加。而且,宝宝的大脑细胞间建立起联系。刚出生时,宝宝的脑细胞之间缺乏联系,从出生到2 岁之间,会生长出许多类似树枝状的突起的神经纤维,使脑细胞之间建立起密切的联系,这就为宝宝智力发展提供了生理基础。
进入人生的第二年,当宝宝的爬或走变得熟练后,他就能从全新的视野去看待周围的一切,进一步拓宽自己的眼界。他运用所有的感官来获取经验和了解世界。与此同时,通过与别人更深入的接触,情感也得到了成长,变得更具社会性。宝宝的语言能力和交流技巧有了质的提高,能更准确地理解成人的意思,做出自己的判断并付之行动。
宝宝不仅会独立走路,精细动作方面还会用勺自己吃东西,学会用杯子喝水。社交方面,宝宝变得更喜欢和同龄人玩耍,或者对友善的亲人表现出热情,这说明他开始对除妈妈以外的其他人感兴趣。当然,宝宝会表现出对妈妈更深切的依恋,会用主动搂着妈妈的脖子或亲吻的方式来表达对妈妈的爱。
这个阶段,宝宝正处于以乳类为主食向普通食物转化的时期,这个阶段的哺喂原则是营养全面,以保证生长发育的需要。
1 岁后,宝宝的饮食规律基本和成人相同,早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。有条件时,母乳喂养可以持续到2 岁。
这个阶段的宝宝活动量比1 岁前大得多,饮食营养很重要。爸爸妈妈准备辅食时千万不能马虎。宝宝吃的辅食要软、烂、碎一些,利于消化吸收。虽然萌出的小乳牙可以帮助宝宝咀嚼食物,但是宝宝的咀嚼功能和消化功能仍旧不完善,因此爸爸妈妈烹调辅食时要多下些功夫。有些比较硬或不易消化的食物还是暂时不要给宝宝吃。
此外,虽然爸爸妈妈都愿意看到宝宝吃得多而香甜,但是千万不能要求宝宝每次必须吃多少。父母只需帮他建立好饮食规律,定时喂辅食就可以了。需要注意的是,剩下没吃完的辅食,不要在非吃饭时间给他吃,否则他的饮食会无规律。
在这个时候,宝宝可以吃大部分谷类食品了,小米、玉米中含有维生素A,谷类的胚芽和谷皮中含有维生素E,应该让宝宝适量摄入。但是,谷类中某些人体必需的氨基酸含量比较低,不是理想的蛋白质来源,而豆类中含有大量这类物质,因此,谷类与豆类一起吃,可以达到互补的效果。
宝宝2 岁前,饮食不要以低脂肪食物为主。很多必要脂肪,像牛奶、鸡蛋、奶酪中的脂肪,不仅给宝宝的健康提供能源,还可以帮助大脑发育。
DHA易氧化,最好与维生素C、维生素E及β-胡萝卜素等有抗氧化作用的成分一同摄取。鱼肉中含有丰富的DHA但是要注意烹饪方法。蒸鱼的时候不饱和脂肪酸的损失较少,DHA含量会剩余90%,相反烤鱼或炖鱼中的DHA会减少20%。另外,含有DHA的配方奶粉也要注意存放在避光处,以免氧化。
大脑连动计划:1-1.5 岁益智游戏推荐
● 适合13-14 个月宝宝的游戏:盒子套盒子
第一步:准备各种形状和大小的塑料盒(嵌套的塑料盒尤其好玩)。 第二步:在地板上清理出一块空白的区域。 第三步:爸爸妈妈把盒子全都摆在地上,向宝宝演示怎样把小盒子放在大盒子里。第四步 让宝宝模仿,用这些盒子创造出各种组合。 这个游戏,可以锻炼宝宝的精细动作技能和模仿能力。
● 适合15 -16 个月宝宝的游戏: 与围巾共舞
第一步:准备几条质地轻盈、不同颜色的围巾和各种不同风格的音乐。 第二步:收拾出一片空地,打开音乐,和宝宝一起站在地板上。 第三步:随意挥舞围巾,随着音乐翩翩起舞。 第四步:宝宝观察几分钟后,马上会加入其中,边舞动围巾边跳舞。这个游戏能够培养宝宝的大动作技能和节奏感,还能加强宝宝识别颜色的能力和社交能力。
●适合17 ~ 18 个月宝宝的游戏: 球上画画
第一步:准备可擦洗的水彩笔和一个皮球。 第二步:让宝宝用皮球当画纸,给球上色。 第三步:画一画,皮球变了样,洗干净后,就又可以开始下一轮了。 这个游戏,让宝宝体验在不同材质上作画的感受,可以发散思维,满足宝宝想要在非纸面物体上涂鸦的欲望,并锻炼手眼协调能力,实现多种能力的连动发展
宝宝在大约1岁时产生自我意识,并随之意识到他人的存在,开始与他人产生社会性交往。虽然随着时间的推移,他的社会交往与合作能力会不断增强,但这种能力的发展很大程度上会受到后天环境的影响。所以,有心的父母,应该有意识地培养孩子的合作意识与能力,帮助孩子在群体中快乐、自信地成长。
● 创造和睦、愉快的家庭气氛,所有的家庭成员都能和宝宝建立密切、良好的关系。
● 经常与宝宝进行眼睛对眼睛的直接交流。
● 经常引逗宝宝笑,或尽量多地和宝宝进行身体接触,例如给宝宝抚摸、拥抱等。
● 关心宝宝,注意观察宝宝的需求信号,正确理解并作出及时、恰当、积极的反应。